10〜15分くらいの睡眠の効果

この試験を、仕事をしながら本気で受けようとすると、
少なからず、睡眠時間を削るということになると思います。


ただ、めちゃくちゃ眠いとき（半分寝てるみたいな感じのとき）は
勉強してても全然頭に入ってきません。

なのでそういうときは15分くらいを目安にして、机で寝ると結構すっきりします。
だから、僕は授業のある日はなんとか授業の10分前までに行くようにして、
着いたら、そっこーで寝ています。

幸い、僕は机ですぐ寝れるので、けっこう使えてます。
のびた君の0.7秒には勝てませんが、30秒くらいでは寝てると思います。

そうすると起きた瞬間はちょっとぼうっとしますが、けっこうすっきりしてきます。
ブログメーターで勉強時間も計っていますが、やっぱり集中してる時間としてない
時間とでは意味合いが全然かわってくると思います。

常に集中しているというのは本当に難しくて、「あっ、ぼうっとしてた」
みたいに思うことが結構あります。


だから、仕事でも思うんですが、昼寝の時間があって、本当に寝ることができたら、
かなり能率アップするだろうなと思います。



最近の勉強時間です。
1/14〜1/20・・・40.5時間(今シーズン最高記録）
1/21〜1/27・・・26.5.時間（今シーズン最低）
1/28〜2/3・・・・39時間
2/4〜2/10・・・・36.25時間
2/11〜2/17・・・・37.5時間


1/21〜1/27・・・26.5.時間
↑これがだめですね。
スキー旅行や他にも予定が入っていて、きつい週でした。
本試験までこの最低ラインだけは更新しないようにと思っています。



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